Règles précoces : les comprendre et les gérer quand on est papa ou maman

Votre fille a des règles précoces et cela vous préoccupe ? Que vous soyez papa ou maman, découvrez ici toutes les explications et conseils de JAMI pour accompagner au mieux votre fille.

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Règles précoces : de quoi parle-t-on exactement ? 

Les premières menstruations apparaissent en moyenne entre 10 ans et demi et 15 ans.

Lorsque les règles surviennent avant l’âge de 8 ans, elles sont alors considérées comme précoces. Elles sont généralement associées à d’autres signes de la puberté précoce : 

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• Une augmentation des seins ; 
• L’apparition de poils pubiens ; 
• Une accélération de la croissance de plus de 9 cm par an. 

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À savoir :

Quand ces 3 signes de puberté apparaissent entre 8 et 10 ans, ils sont considérés comme normaux dans 90 % des cas. 

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Des menstruations de plus en plus jeunes : les chiffres

Une étude réalisée en avril 2023 par l’association Règles Élémentaires a montré que 73 % avaient leurs premières menstruations avant 13 ans. Mais 20 % des petites filles sont concernées dès l’école primaire. 

Si votre fille vient d’avoir ses premières règles à 8 ans, elle n’est donc pas la seule. Il s’agit même d’un phénomène de plus en plus fréquent chez les enfants. 

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Règles précoces : quelles sont les causes ? 

L’arrivée précoce du début des règles est parfois associée à une pathologie, comme un kyste ou une malformation.

Mais dans la plupart des cas, les causes de la puberté précoce restent encore floues. Certains facteurs semblent toutefois les influencer. Ils sont d’ordre : 

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• Génétique ; 
• Ethnique ; 
• Socio-économique ;

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Outre cela, le stress, la nourriture et les perturbateurs endocriniens sont également sur le banc des accusés. 

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Puberté précoce : quand s’inquiéter ? 

Votre fille de 8 ans a saigné pour la première fois ? Tout d’abord, rassurez-la. Prenez ensuite rendez-vous avec son pédiatre. Ce dernier établira un diagnostic de puberté précoce qui comprend :  

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• Une analyse de sa courbe de croissance ; 
• Une radiographie du poignet ;
• Un bilan sanguin.

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Pour être plus précis, la radio du poignet va déterminer l’âge osseux réel de votre enfant. Si le développement des os est à un stade avancé, cela peut expliquer l’apparition précoce des règles. 

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La prise de sang, elle, complète le bilan de puberté précoce. Il permet un dosage : 

• Des hormones sexuelles (FSH, LH et œstradiol) ; 
• Des hormones thyroïdiennes ;
• De l’hormone de croissance.

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En fonction des résultats, le médecin vous orientera vers un endocrinologue qui mettra en place un traitement médicamenteux sur mesure. 

Il existe, en effet, des thérapies hormonales qui freinent la puberté en bloquant les hormones hypophysaires. Elles sont, en général, prescrites sur 2 ans avec un suivi médical.

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‍Avoir ses premières règles peut bouleverser l’état psychologique d’une petite fille. Alors, voici tous nos conseils pour l’aider à passer ce cap. 

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Gérer les règles précoces de sa fille  : 4 conseils 

Les règles aussi précoces soient-elles peuvent être source de stress pour une jeune fille. Vous voulez lui éviter l’effet de surprise ? Alors, prenez les devants !

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Instaurer un climat de confiance avec l’enfant

Il est temps d’aborder le sujet des règles ! Alors, choisissez le moment idéal pour engager la conversation. Puis lancez-vous dans une discussion entre “filles” ou de père à fille ou, pourquoi pas, en famille.

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Parler des règles à une jeune enfant : comment faire en pratique ? 

Demandez à votre préadolescente si elle sait ce que sont les règles. Si tel est le cas, laissez-la parler et écoutez bien ses réponses. Même si elle est jeune, elle se pose certainement mille questions du style : 

• Est-ce que les règles sont douloureuses ?
• Dois-je faire quelque chose de spécial à l’arrivée des règles ? 
• Pourquoi certaines filles mettent-elles des tampons et d’autres des serviettes ?
• Est-ce que cela dure longtemps ? 
• Que faire si j’ai mes règles à l’école ?

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Vous aurez ainsi un aperçu de ce qu’elle sait et de ce qui la préoccupe. Vous pourrez plus facilement rebondir sur ces propos. 

Ses questions varient, bien sûr, en fonction de la maturité et de la curiosité de votre enfant, mais il est essentiel de lui offrir des réponses appropriées. 

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Comment aborder la situation lorsque l'enfant n'a pas encore de connaissances sur les règles ?

Demandez-lui comment naissent les bébés. Si elle est encore jeune, parlez-lui d’un petit “nageur” qui rencontre un ovule (un œuf) et qui crée un bébé. 

Expliquez-lui que lorsque l’ovule ne rencontre pas de spermatozoïde, il se désintègre. Cela provoque alors un écoulement que l’on appelle les règles. 

Faites preuve de patience ! Chaque enfant est différent et votre fille, si jeune soit elle, risque de ne pas tout comprendre du premier coup ! Mais votre conversation peut évoluer dans le temps.

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Montrer comment utiliser une protection périodique

Il est temps de passer à l’action ! Montrez-lui une protection périodique et expliquez-lui comment s’en servir avec des mots simples. Insistez sur le côté naturel du corps des filles et des femmes. Mettez en avant qu’il est important de changer régulièrement de serviettes hygiéniques pendant la période de menstruation.

Pour la rassurer, offrez-lui une petite trousse avec : 

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• Deux ou trois serviettes hygiéniques ; 
• Une culotte de rechange ; 
• Des lingettes humides ou des mouchoirs en papier pour se nettoyer en cas de besoin.

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Elle pourra la glisser dans son cartable. Dites-lui aussi que si ses menstruations arrivent à l’école, elle pourra en parler aux adultes bienveillants qui l’encadrent.

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Que votre fille soit indisposée au moment du collège ou qu’elle ait des règles précoces à l’école élémentaire, il peut être intéressant de lui offrir un accompagnement adapté à son âge. L’application Jami est justement destinée aux jeunes filles. Elle permet à votre enfant de suivre ses menstruations sur un calendrier, et surtout, de s’informer sur sa santé menstruelle. Qui dit mieux ?

Besoin d’en savoir plus ? Contactez vite notre équipe. Nous sommes là pour répondre à toutes vos interrogations.

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 sources :

Ameli- Puberté précoce et tardive

Ameli-puberté : informations et conseils sur les règles

Vidal-Puberté précoce : les signes d’appel

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